Cùng con rèn luyện tính tập trung trong học tập

28 tháng 2 28 tháng 2

Tính tập trung là một kỹ năng quan trọng giúp trẻ học tập hiệu quả, bài viết dưới đây sẽ giúp các phụ huynh khám phá 6 cách giúp con rèn luyện tính tập trung trong quá trình học.

Tạo danh sách mục tiêu, chia nhỏ công việc

Phụ huynh có thể hỗ trợ trẻ tạo danh sách những nhiệm vụ cần thực hiện trong ngày hoặc trong buổi học, qua đó giúp con xác định rõ mục tiêu cần làm gì trong một khoảng thời gian cụ thể. Từ một nhiệm vụ lớn, hướng dẫn con cách chia nhỏ thành các nhiệm vụ nhỏ hơn, dễ quản lý hơn và giải quyết từng phần một một cách hiệu quả.

Ví dụ: Khi được giao bài tập đọc hiểu một cuốn truyện, con có thể đặt ra mục tiêu cụ thể là tự đọc được bao nhiêu trang, ghi nhớ được tên các nhân vật chính hoặc trả lời đúng được các câu hỏi cuối truyện.

Rèn thói quen chỉ làm một việc ở một thời điểm

Giúp con hiểu “Tập trung” có nghĩa là không phân tán, chú tâm vào một công việc mình đang làm.

Ví dụ: Con không được vừa ăn và xem TV, vừa đọc sách vừa chơi đồ chơi… Thay vào đó, phụ huynh có thể yêu cầu con nhanh chóng hoàn thành nhiệm vụ và sau đó tiến đến hoạt động tiếp theo.

Ba mẹ hãy làm gương cho con, thể hiện sự tập trung khi làm việc và khuyến khích con theo đuổi thói quen tương tự. Bằng cách này, trẻ sẽ dễ dàng quan sát và học được cách quản lý thời gian, tập trung vào công việc một cách hiệu quả từ chính những người thân trong cuộc sống hàng ngày.

Áp dụng phương pháp Brain Breaks – “quãng nghỉ ngắn” để kích thích tập trung

Áp dụng phương pháp “Brain Breaks” để thúc đẩy sự tập trung của trẻ là một cách hiệu quả và khoa học.

Trẻ nhỏ thường khó ngồi yên một chỗ do nhu cầu vận động rất lớn. Khi trẻ bắt đầu mất tập trung là khi bộ não chuyển sang trạng thái “nghỉ ngơi”. Lúc này, việc chỉ đơn thuần nhắc nhở và yêu cầu trẻ tập trung trở lại thường không khả thi. Thay vào đó, các “quãng nghỉ ngắn cho não” (thường kéo dài vài phút) sẽ là công cụ hiệu quả để giúp trẻ lấy lại sự tập trung và giảm căng thẳng. Phụ huynh hoàn toàn có thể áp dụng phương pháp này tại nhà cùng con, xen kẽ các quãng nghĩ 5 – 10 phút bằng một bài tập thể dục, một điệu nhảy, một trò chơi, v.v.

Lập kế hoạch, lịch trình mỗi ngày

Phụ huynh có thể giúp trẻ xây dựng một lịch trình cá nhân, bao gồm cả thời gian dành cho giờ chơi, học tập và các nhiệm vụ khác. Đồng thời, phụ huynh cần duy trì cho trẻ tuân thủ lịch trình một cách đều đặn.

Ngoài ra, quá trình này cũng giúp trẻ phát triển kỹ năng kiên nhẫn và sự kiên trì trong việc hoàn thành nhiệm vụ theo lịch trình.

Phụ huynh có thể chia sẻ những lợi ích và mục tiêu dài hạn của việc thực hiện kế hoạch để trẻ thấy được động viên và thúc đẩy bản thân hơn trong quá trình rèn luyện thói quen này.

Tạo môi trường học tập yên tĩnh, khoa học

Mỗi trẻ đều có đặc điểm của riêng mình, có trẻ bị xao nhãng bởi đồ chơi xung quanh, có trẻ lại cảm thấy nhạy cảm với âm thanh, hay sự hiện diện cua anh chị em trong nhà, phụ huynh cần hiểu rõ con mình để có thể đồng hành cùng con hiệu quả hơn.

+ Tạo ra một không gian học tập lý tưởng: chú ý cách bài trí dụng cụ, thoáng đãng, sạch sẽ, không bị ồn ào.

+ Vị trì bàn học: hướng về phía có ánh sáng tự nhiên, vì ánh sáng có khả năng kích thích tư duy.

+ Sắp xếp bàn học hợp lý: Chỉ đặt đồ dùng học tập và sách vở cần thiết để tránh sự phân tâm. Trẻ có thể viết và dán ghi chú nhắc nhở công việc quanh bàn học, nhưng nên sắp xếp chúng một cách hợp lý để dễ dàng tìm đọc và tránh tạo ra cơ hội phá vỡ sự tập trung.

Rèn luyện tính tập trung qua trò chơi

Bên cạnh các công cụ trên, khả năng tập trung của trẻ có thể rèn luyện thông qua các trò chơi đơn giản, trí tuệ nhưng vẫn rất cuốn hút trẻ.

Ví dụ một số hoạt động như: trò chơi ghép hình; dùng tay làm ống nhòm; tìm điểm khác nhau; trò chơi mê cung;… đòi hỏi trẻ phải quan sát chi tiết, tập trung, lập kế hoạch, từ đó phát triển tư duy logic, tính kiên nhẫn và kỹ năng giải quyết vấn đề.